Autorenname: Marie-Louise Zirzlaff

Marie-Louise Zirzlaff ist Kindergesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Kinderernährung und Sport. Sie leitet Krabbelgruppen und Eltern-Kind-Turnen und ist Mutter von zwei Kindern (7 und 15 Jahre). Auf dem Blog schreibt sie vor allem über Schulkinder und Teenager sowie über die Verbindung von Ernährung, Bewegung, Gehirn und Lernen.

Kleinkind am Familientisch vor einem Teller mit getrennt angerichteten Nudeln, Gurkensticks und Käsewürfeln, im Hintergrund isst ein Elternteil mit

Kleinkind-Ernährung

Wählerische Esser: 7 ruhige Strategien für mehr Frieden am Tisch

Marie-Louise Zirzlaff / 7. September 2026

Dein Kind isst nur noch Nudeln? 7 ruhige, alltagstaugliche Strategien gegen wählerisches Essen – ohne Druck und Drama am Esstisch.

Links eine Schale mit glattem Gemüsepüree und Löffel, rechts ein Holzbrett mit weich gedämpften Gemüsesticks aus Karotte, Kartoffel, Zucchini und Brokkoli

Baby-led Weaning oder Brei? Der ehrliche Vergleich

Marie-Louise Zirzlaff / 5. September 2026

Brei löffeln oder selbst essen lassen? Baby-led Weaning und klassische Beikost im ehrlichen Vergleich – mit Vor- und Nachteilen und einem Mittelweg.

Etwa sieben Monate altes Baby sitzt aufrecht in einem Holz-Hochstuhl am Esstisch und greift nach einem Stück Gemüse von einem Teller

Beikost starten: Ab wann ist dein Baby bereit? 5 sichere Anzeichen

Marie-Louise Zirzlaff / 3. September 2026

Woran erkennst du, dass dein Baby bereit für Beikost ist? Die 5 wichtigsten Reifezeichen – und warum das Alter allein nicht entscheidet.